Le bien-être mental passe par la mise en place et le maintien de bonnes habitudes. Et c’est bien plus facile quand Meditopia vous guide à chaque étape.

L’app propose des défis hebdomadaires et mensuels autour de différents thèmes, dont la respiration, le sommeil et l’auto-compassion. Tous ces défis sont assortis d’objectifs, d’un suivi dans l’app et de badges à collectionner.

Découvrez le défi en cours dans Meditopia et accordez du temps à votre bien-être.